疾病發生的原因之一，是因環境變化的刺激負荷讓身體系統的無法做出適當的反應。

免疫系統太強並非好現象，新冠肺炎會致命的原因之一，是因為身體被感染之後，免疫系統反應過強，產生細胞激素風暴 (cytokine storm)，造成肺泡中充滿大量因免疫反應製造出的黏液，最後淹死自己。

人有兩萬多對基因，可能大家對它們不熟，不過基因們彼此會交互作用執行特定功能，自發地維持身體系統衡定，確保身體能健康運作。要維持健康，就避免作會破壞系統衡定的事情，例如暴飲暴食。

醫療的工作，主要是幫助維持系統穩定 ; 其實大部分疾病都是身體自己修復痊癒的，要對自己的身體有信心。

所以衡定最重要。健康來自穩定運作且功能正常的系統，這是系統醫學的核心概念。