劉小姐有個MC4R基因變異 --這是個肥胖基因，意思是說若是有這個基因變化，很容易變胖。

老實說，要幫她解釋這基因變異，讓我覺得有些困惑及尷尬 : 因為她看來蠻纖細的，是我算的不準嗎 ? 另外，要如何委婉地問肥胖的問題，又不會惹惱女生，這真的要好好想一下…

好在，因為目前我都會先將口語化的詳細報告寄出給他們看，所以講報告當天，換到講這基因時，我還沒問，她就先直接老實的告訴我，以前的確胖到70多公斤。

這樣就沒錯了，這個基因確實對她有影響。

不過，我也很好奇，因為她現在非常苗條，我問她是怎麼辦到的 ?

「靠168斷食法加上運動」 

「那麼，當時為何會變胖 ? 」(她個性較大方，看來不忌諱肥胖的話題，我就繼續問下去)

「那時候工作壓力非常大，而且要加班，飲食不正常，結果就胖了起來」

我會建議 : 如果事先知道自己有這個基因變化，就要提醒自己有易胖體質，要注意飲食及體重控制，不要將肥胖誘發出來。 

因為，減重是非常辛苦的事情，而且很多人變胖之後就再也瘦回不來。

了解自己的體質，積極預避開疾病，肥胖也是一樣。