今天假日，認真推廣精準預防醫學 : 早上到市立聯合醫院仁愛院區演講，下午是精準健康醫學論壇的線上演講。

其實大部分健康情況異常或是疾病，都有基因的影響存在 ; 基因主要決定先天傾向，分析基因，主要讓自己知道特別需要注意調整的後天習慣，積極避免誘發疾病。

就像圖中這位已經罹患糖尿病的患者，多基因分析已經洩密了 : 她天生有較高的糖尿病風險。不過這疾病是被日積月累的後天習慣所誘發，如果時間可以倒流，對身體特性的自知，加上幾個簡單的原則，可以讓她有機會的避開這個疾病 :

運動 + 控制體重 + 健康飲食

健康無價，但也因此常被忽略

當然，健康需要自律，先了解自己身體特性，積極經營健康，愈早開始越好。