「老師建議我帶孩子去看身心科醫生....」

最近，我幫一對夫妻做全基因檢測，他們兩人都攜帶了一對SLC6A4基因的變異。雖然念小學一年級的兒子沒有過來，但可以推論這位小朋友必定會遺傳到這個基因變異。SLC6A4基因與情緒有關。

果然，媽媽分享了一件令人深思的事情：他們的小朋友因為同學說他姓”駱”就非常生氣。一開始我也搞不懂原因，後來問了才知道 : 孩子因為姓氏「駱」的發音與「弱」音近而感到非常在意。兩位同學的衝突應該不小，因為這讓學校的老師建議他們帶孩子去看身心科醫生。

對於這個孩子來說，他的情緒反應似乎過於強烈，超出了同年齡孩子的一般情況。然而，這並不僅僅是基因變異的問題。孩子真正的擔憂是「弱者」，而這種擔憂又被後天的環境因素，例如同學的玩笑，進一步放大。這種高度敏感性讓他對細微的言語變化產生了極大的反應，顯示出對於自我形象的深層關注。

 

基因與情緒高敏感性的關係

SLC6A4基因對情緒調節很重要，負責血清素的傳輸。血清素是一種調節情緒的重要神經遞質，所以我都稱它稱為「情緒基因」。它對我們的心理健康和情緒穩定起著至關重要的作用。然而，當SLC6A4基因發生變異時，血清素的傳輸效率可能降低，直接影響其調節情緒的能力，進而引發所謂的情緒高敏感性。

擁有這個基因變異的人，對外界的刺激尤其敏銳。他們可能對細微的事件過度在意，甚至因為特定的事情產生強烈的情緒波動。這種情緒反應並不是「脆弱」，而是一種深刻的關注。他們對於自己認為重要的事情，無論大小，會投注極大的注意力和情感。這也使他們的情緒反應更容易被激發出來。

情緒高敏感性帶來的挑戰，不僅在於這些反應的強烈程度，更在於背後真正讓他們擔心的核心問題。如果忽略這些問題的根本原因，單純去抑制情緒，只會讓問題變得更加複雜。因此，對於這些人，最重要的是找到內心真正擔心的核心，進行評估和分析，幫助他們認知問題，才能有效地改善情緒反應。

 

我遇過很多高成就的人都有SLC6A4基因變異

雖然SLC6A4基因變異會帶來情緒高敏感性，但這種特性並不僅僅是挑戰。事實上，它還具有許多明顯的優點，例如：

1. 專注力更強：因為對特定的事情極為在意，這些人往往能在自己感興趣的領域表現出極高的專注力。
2. 頭腦更清晰：他們在面對挑戰時，往往能迅速捕捉到細節並進行深入分析，做出比普通人更精準的判斷。
3. 成就潛力高：許多研究發現，情緒敏感性強的人在創造力、領導力和專業成就上更容易脫穎而出。他們的敏銳感知和高度投入，讓他們在複雜情境中具有競爭優勢。

 

因此，情緒高敏感性並不是負面的標籤，而是一種可以被轉化為優勢的特性。這取決於環境的支持和個人的認知調整。

 

後天環境與SLC6A4基因的交互作用

後天環境的影響對於情緒高敏感性至關重要。例如，同學的玩笑、家庭溝通的方式、學校的支持程度，甚至是媒體對於情緒敏感性的刻板印象，都可能放大或緩解這種特性所帶來的影響。

這些敏感的孩子如果能得到合適的引導與支持，可能表現出更高的共情能力和創造力。但如果長期受到負面刺激，情緒高敏感性可能會成為焦慮或抑鬱的溫床。環境對於這些孩子的影響，就像火與柴的關係——基因提供了火種，而環境決定了火勢的大小。

 

只要理解想法，就有辦法轉換情緒

對於情緒高敏感的孩子，父母和教師的角色至關重要。他們可以採取以下策略：

• 傾聽與理解：建立信任，耐心傾聽孩子的心聲，找到真正讓他們在意的核心問題。
• 調整認知：幫助孩子重新認識問題的本質，例如將「駱」的姓氏重新解讀為堅韌和智慧的象徵，減少負面聯想。
• 創造支持環境：與學校合作，營造包容和理解的氛圍，減少對孩子的無意傷害。
• 培養情緒調節技巧：教孩子使用正念練習、深呼吸等方法，幫助他們在情緒波動時找到平衡點。

 

透過這些努力，我們可以幫助孩子學會如何掌控自己的情緒，將情緒高敏感性轉化為成長和成功的動力。

 

了解小孩的特性很重要

SLC6A4基因的變異讓情緒高敏感性成為這些人的一部分，但這並非缺陷，而是一種潛在的優勢。了解基因和環境的交互作用，並對後天環境進行調整，是幫助這些人充分發揮潛力的關鍵。

只要父母、教師和孩子自己能夠理解這一特性，並找到改善情緒反應的核心方法，這些人完全有能力在他們的生活中創造出卓越的成就。他們的敏感性，不僅是一份挑戰，更是一種值得花一被子努力去開發的潛能。