了解自己身體特性，精準優化健康

當我們了解自己的基因變異及身體特性時，其實就像是拿到了一張關於自己健康的「地圖」，能幫助我們提前預防和精確管理一些潛在的健康問題。

舉個例子來說，我發現不少台灣人帶有 APOE 的基因變異，這基因變異會造成特定的身體分子細胞作用改變 : 一般會在年輕時，膽固醇開始變高。

另一個重要的潛在作用是，會增加神經系統發炎的現象，加上抗氧化能力降低造成線粒體功能異常，發炎後在這種不適當的體質下進行不完整的細胞修復，會造成神經系統退化。

簡單的說，這變異會造成失智症潛在傾向。不過，平時有注意，就可以避免。

所以有這基因變異的人，因為以上的身體特性，需要量身訂製的健康規劃，包括主動加強檢測及控制膽固醇，加強抗發炎及抗氧化等，透過個人化的解決對策，降低失智的風險。